🔎 Har du besvär med hopparknä?
Hopparknä är en överbelastningsskada i knäet som drabbar senan under knäskålen (patellarsenan). Det är vanligt hos idrottare som gör många hopp, snabba stopp eller riktningsförändringar, t.ex. i sporter som basket, volleyboll och fotboll. Det kan även förekomma hos individer som löptränar eller styrketränar.
Smärtan är oftast aktivitetsbaserad. I början gör det mest ont när aktivitet ska startas, senare även efter och under aktivitet.
Hos oss kan du få hjälp med både diagnosticering och behandling!
🦴 Anatomi
- Knäskålen (patella) sitter framför knäleden.
- Patellarsenan fäster knäskålen vid skenbenet (tibia).
- När man sträcker på benet arbetar lårmuskeln (quadriceps), och belastar då patellarsenan.
⚠️ Orsak
- Upprepade hopp eller belastning av knästräckarmusklerna → små skador i senan.
- Dålig återhämtning mellan träningar → inflammation → smärta och till slut kronisk senförändring.
🧠 Symtom
- Smärta precis under knäskålen, vid infästningen av senan.
- Smärtan ökas vid hopp, löpning eller trappgång.
- I tidiga stadier: smärta efter aktivitet.
- I senare stadier: smärta även vid vila eller dagliga rörelser.
📊 Diagnos
- Klinisk undersökning av ortopedmedicinsk karaktär
- Ultraljud eller MR kan visa förtjockad sena eller förändringar i vävnaden.
Hos oss får du en ordentlig undersökning, både kliniskt och med ultraljud!
💡 Behandling
- Avlastning – minska eller undvik smärtande aktivitet.
- Rehab
- Stötvågsbehandling
- Kirurgi – sällsynt, bara vid långvarig och svår smärta som inte svarar på annan behandling.
🕒 Prognos
- God vid rätt behandling, men återhämtning kan ta tid.
Redhawkskliniken
Vi har lång erfarenhet av diagnostik, behandling och rehabilitering av idrottsskador och allmäna smärttillstånd. Vid ditt besök genomför vi en ortopedisk manuell undersökning som vi sedan kan komplettera med ett diagnostiskt ultraljud, vilket är en typ av realtidsröntgen. När vi har en arbetsdiagnos kan vi i samförstånd med dig välja en behandlings- samt rehabiliteringsstrategi som är individanpassad. Vår målsättning är att ge dig verktygen för att aktivt jobba med din problematik på egen hand, där vi även vid behov snabbt kan vägleda/skicka vidare till annan specialitet som ortoped vid behov.
På kliniken har vi fullt utrustat gym där vi kombinerar diverse aktiva träningsmetoder som Blood Flow Restriktion (BFR) och Mulligan. Evidensbaserad aktiv rehabilitering är det primära, där behandling även kan kombineras med fokuserad stötvåg, radiell stötvåg, laserterapi och terapeutiskt ultraljud. Båda terapeuter är utbildade i ett flertal behandlingstekniker för leder, muskler och nerver. Det innebär att mobilisering- och manipulationstekniker kan appliceras vid behov.
Varmt välkommen till oss på Redhawkskliniken!
Med vänlig hälsning,
Jonathan Bengtsson, Osteopat B.Sc Hons, Muskuloskeletal sonograf,Ansvarig medicinska teamet Malmö Redhawks
Ludvig Omdal Persson, Leg. Fysioterapeut, MSK Sonograf, Medicinska teamet Malmö Redhawks
Peter Szabo, Naprapat, Medicinska teamet Malmö Redhawks
