Knäsmärta
Har du knäsmärta eller upplever att det gör ont i knät när du rör dig? Vi hjälper dig att hitta orsaken och rätt behandling.
Få hjälp med smärtan och boka tid redan idag.
Har du ont i dina knä?
Har du knäsmärta eller känner att knät inte fungerar som det ska? Knäproblem är mycket vanliga och kan påverka både arbete, träning och vardag. Många som söker vård gör det för att de har ont i knät eller återkommande smärta i knät som inte går över.
Knäsmärta kan uppstå av flera olika orsaker och ge varierande symtom. Vissa besvär kommer plötsligt, till exempel vid en akut knäskada, medan andra utvecklas under lång tid. Ofta påverkas både muskler, leder och knäleden i sin helhet.
På Redhawkskliniken möter vi dagligen personer med knäsmärta, knäproblem och olika typer av knäskador. Genom rätt behandling, träning och rådgivning kan man ofta minska smärtan, förbättra funktionen i knäet och minska risken för framtida besvär.
Olika typer av knäproblem
Löparknä
Löparknä är ett vanligt problem som ofta drabbar personer som ägnar sig åt fysisk aktivitet med hög belastning. Smärtan sitter ofta på utsidan av knät och kan bli mer tydlig när du går eller springer.
Vanliga orsaker till löparknä:
- Överbelastning av knäleden
- Svaga muskler kring knä och höft
- Felaktig belastning vid träning
Smärtan uppstår ofta gradvis och kan göra att det känns ont när du går i trappor eller tränar.
Hopparknä
Hopparknä är en inflammation eller överbelastning i senan vid knäskålen och är vanligt bland personer som hoppar mycket, till exempel inom idrott.
Symtom vid hopparknä:
- Smärta i den främre delen av knäet
- Ont vid belastning
- Ev. svullnad kring knäskålen
Hopparknä uppstår ofta vid upprepad belastning och kan i vissa fall bli långvarigt om det inte behandlas.
Artros i knät
Artros i knät, även kallat knäledsartros, är en vanlig orsak till knäsmärta hos många. Vid artros bryts brosket i leden ner, vilket leder till smärta, stelhet och nedsatt funktion.
Vanliga symtom:
- Stelhet i knäleden
- Smärta som ökar vid belastning
- Svullnad i knäet
Artros utvecklas ofta över lång tid och kan påverka båda knäna. I vissa fall kan operation bli aktuellt men ofta hjälper rätt behandling och träning.
Akut knäskada
En akut knäskada uppstår ofta vid trauma, till exempel vid idrott eller fall. Det kan handla om skador på ligament, menisk eller andra strukturer i knäleden.
Vanliga symtom:
- Plötslig smärta
- Svullnad
- Instabilitet i knät
Vid en akut skada är det viktigt att få rätt hjälp snabbt för att minska risken för långvariga problem.
Inflammation och överbelastning
Inflammation i knäleden eller runt knäet är också en vanlig orsak till knäsmärta. Detta uppstår ofta vid upprepad belastning eller då musklerna inte avlastar leden tillräckligt.
Exempel på orsaker:
- Upprepad fysisk aktivitet
- Långvarig belastning
- Dålig rörelsemekanik
Vanliga symtom vid knäproblem
Symptom
Hur knäsmärta känns kan variera. Vissa känner mer smärta vid belastning, medan andra upplever stelhet eller svullnad.
Stelhet i knäleden
Smärta när du går eller belastar benet
Svullnad i knäet
Instabilitet i knäet
Ont i knät efter fysisk aktivitet
Hitta behandling hos oss
Hitta behandling hos oss
Behandlingssätt
Om du har besvärande knäsmärta som inte går över bör du söka hjälp. Vi hjälper dig mot en mer smärtfri vardag.
Boka tid hos oss.
- Individuell träning för muskler kring knäet
- Förbättrar funktion i knäleden
- Minskar smärta och stelhet
- Behandlar muskler, leder och kroppen som helhet
- Kan lindra knäsmärta och förbättra rörlighet
Vi finns här för dig
Vill du veta mer om hur Redhawkskliniken kan hjälpa dig med knäsmärta?
Vi erbjuder behandling av osteopat, naprapat och fysioterapeut – med individuellt anpassade program som lindrar smärtan och stärker dina knän. Tidig behandling minskar risken för långvariga besvär.
Boka tid om:
- Smärtan inte försvinner
- Knät känns instabilt
- Du har återkommande svullnad
- Du misstänker en knäskada
Vanliga frågor vid smärta i knät
Varför gör det ont i knät?
Hur behandlas knäsmärta?
Behandling beror på orsaken. Det kan inkludera träning, manuell behandling eller i vissa fall operation.
Hur kan jag förebygga knäproblem?
För att minska risken:
- Träna regelbundet
- Stärk musklerna runt knäleden
- Undvik hög belastning under lång tid
- Var uppmärksam på hur du rör dig
Få en tydlig förklaring till din knäsmärta
Sök vård hos oss idag
Om du har knäsmärta eller andra knäproblem finns hjälp att få. Rätt behandling, träning och rådgivning kan minska smärtan och förbättra funktionen i knäet.
På Redhawkskliniken arbetar vi med behandling av knäproblem, knäskador och artros. Målet är att minska smärtan, förbättra rörlighet och hjälpa dig tillbaka till en aktiv vardag.