Ryggsmärta

Har du ont i ryggen? Ryggsmärta är ett av de vanligaste besvären hos vuxna och påverkar vardagen på flera sätt.

Har du ont i ryggen?

Smärta i ryggen kan visa sig på olika sätt och variera i intensitet. Den vanligaste orsaken är belastning på muskler och ligament, ofta kopplad till tunga lyft, dålig hållning eller långvarigt sittande.

Vi på Redhawkskliniken kan hjälpa dig att lindra ryggsmärtan och förbättra din rörlighet. Våra naprapater, fysioterapeuter och osteopater erbjuder individanpassad behandling, rehabilitering och rådgivning.

Olika typer av ryggsmärta

Ryggskott

Ryggskott kallas akut ryggsmärta och uppstår ofta vid plötsliga rörelser eller tunga lyft. Smärtan kan vara intensiv och göra det svårt att röra sig. Behandling inkluderar vila kombinerat med lätta rörelser och råd från naprapat eller fysioterapeut. Ofta förbättras symtomen snabbt med rätt kombination av behandling och egenvård, och ryggskott kan bli betydligt mer hanterbart redan efter några dagar till veckor. Målet är inte bara att lindra smärtan, utan också att förhindra framtida ryggbesvär genom stärkta muskler och förbättrad rörlighet.

Ischias

Ischias innebär smärta som strålar ner i benet på grund av nervpåverkan. Smärtan kan vara skarp, brännande eller molande. Oftast påverkas bara det ena benet. Med rätt behandling kan smärtan minska och rörligheten förbättras. Vi hjälper dig med fysioterapi och riktade övningar för att stärka rygg och bål samt minska trycket på nerven. Osteopatisk eller naprapatisk behandling för att frigöra spända muskler och förbättra rörligheten i ryggraden. Hos oss får du råd om ergonomi och vardagliga rörelser som minskar belastningen på ryggen.

Kronisk ryggsmärta

Kronisk smärta sitter ofta i ländryggen och kan bero på degenerativa förändringar eller dålig hållning. Smärtan är ofta långvarig och kan påverka vardagen under månader eller år. Kombination av träning, behandling och fysisk aktivitet kan ge god effekt. Hos oss hittar du fysioterapi med individuellt anpassade övningar för styrka och rörlighet. Naprapat- eller osteopatbehandling för att minska muskelspänning och förbättra rörelser i ryggraden. Råd om ergonomi, vardagsrörelser och fysisk aktivitet för att förebygga nya besvär.

Diskbråck

Ett diskbråck kan ge smärta och domningar ner i benet. Symtomen varierar men kan ibland kräva operation om ingen förbättring sker med behandling. Vi hjälper dig med behandling genom fysioterapi och riktade övningar för att avlasta nerven och stärka rygg- och bålmuskler. Osteopat- eller naprapatbehandling för att frigöra spända muskler och förbättra rörligheten. Smärtlindring genom vila, lämpliga rörelser och ibland läkemedel. Du får även information om ergonomi och dagliga rörelser för att undvika ytterligare belastning. Boka tid idag.

Spinal stenos

Spinal stenos är förträngning av ryggradens kanal och ger smärta samt domningar. Symtomen kan lindras med träning och behandling. Du hittar din behandling hos oss. Vi erbjuder fysioterapi och riktade rörelser för att öka rörlighet och stärka stödjande muskler. Naprapat- eller osteopatbehandling för att minska muskelspänning och förbättra hållning. Råd om ergonomi och vardagliga aktiviteter för att minska belastningen på ryggraden. I vissa fall kan operation övervägas om konservativ behandling inte ger tillräcklig effekt. Däremot kan många patienter, med rätt behandling, minska smärtan och fortsätta med dagliga aktiviteter utan större begränsningar.

Vanliga symtom vid ryggont

Symptom

Symtomen varierar men med rätt behandling, övningar och stöd från naprapat, fysioterapeut eller osteopat kan smärtan lindras och rörligheten förbättras.

Värk i nedre delen eller hela ryggen

Stelhet och begränsad rörlighet

Smärta som strålar ner i benet

Domningar eller stickningar i dina ben

Plötslig skarp smärta - ofta vid ryggskott

Hitta behandling hos oss

Behandlingssätt

Behandling av din ryggsmärta beror på typ och svårighetsgrad, hos oss får du den hjälp du behöver.
Boka tid idag.

Fysioterapi

Osteopat

Naprapat

Personlig träning

Hitta behandling hos oss

Behandlingssätt

Behandling av din ryggsmärta beror på typ och svårighetsgrad, hos oss får du den hjälp du behöver.
Boka tid idag.

Fysioterapi

Osteopat

Naprapat

Personlig träning

Redhawkskliniken

Vi finns här för dig

Vill du veta mer om hur Redhawkskliniken kan hjälpa dig med ryggsmärta? Vi erbjuder behandling av osteopat, naprapat och fysioterapeut – med individuellt anpassade program som lindrar smärtan och stärker ryggen. Läs mer om oss.

Boka tid om:

Vanliga frågor om ryggont

Hur känns diskbråck i ländryggen?

Ett diskbråck innebär att disken mellan kotorna trycker på en nerv och ger smärta som ofta sitter i benet. Symtomen kan variera från mild till intensiv smärta och sitta såväl i ett ben som att stråla ner i båda dina ben.

Diskbråck kan bero på:

Ålder och degenerativa förändringar
Belastning vid lyft
Plötsliga vridningar eller rörelser

Behandlingen är ofta konservativ och innefattar övningar, fysioterapi och ibland osteopatisk behandling. Operation blir aktuell om smärtan inte förbättras efter tre månader eller om symtomen är väldigt svåra – exempelvis vid muskelsvaghet eller domningar. Vi hjälper dig, boka tid hos oss idag.

Varför har jag ont i ryggen?

Att ha ont i ryggen är vanligt och påverkar både arbete och fritid. Smärtan kan vara diffus eller mer specifik och sitter ofta i ländryggen men ibland även mellan skulderblad eller i nedre delen av ryggen.

Ryggont kan uppstå vid:

Dålig hållning under arbete eller studier
Tunga lyft som belastar ryggen fel
Långvarigt stillasittande eller monotona rörelser
Tidigare skador eller diskbråck

De allra flesta blir bättre med tid, egenvård och behandling hos naprapat, fysioterapeut eller osteopat. Det är viktigt att göra något åt smärtan tidigt för att förebygga långvariga besvär.

Hjälper fysisk aktivitet vid ryggont?

Regelbunden fysisk aktivitet är viktigt för att förebygga och minska ryggsmärta. Små förändringar i vardagen såsom promenader, styrketräning eller enkel hemmaträning kan ge stor effekt. Kombinerat med rätt behandling kan ryggbesvären minska och rörligheten förbättras.

Få en tydlig förklaring till din ryggsmärta

Sök vård hos oss idag

Genom att ta hand om ryggen tidigt och veta när man bör söka vård kan man minska risken för långvariga besvär. Kombinera egenvård, professionell behandling samt små förändringar i vardagen för bästa resultat. Vi hjälper dig mot en smärtfri vardag.